作为一个道地的云南人，云南的民族音乐也是要和大家分享一下的。

莎莜腔、四腔、五山腔与海菜腔合称滇南四大腔，且海菜腔为四腔之首。李怀秀是第十二届CCTV全国青年歌手电视大奖赛原生态唱法金奖获得者。从小喜爱本民族的歌舞，12岁起便跟当地民间艺人学习海菜腔。13岁进入田丰教授在昆明办的民族文化传习馆。在传习馆七、八年的时间里，师从龙朋同乡后宝云、施万恒、阿家文等几位著名的民间歌手学习。

石屏彝族海菜腔，又称“石屏腔”、“曲子”，俗称“倒搬桨”，以异龙湖中一种称为“海菜”的草本水生植物而得名，流行于异龙湖畔、陶村鸭子坝、牛街、龙朋六街等地尼苏颇（三道红）聚居地区。